Csukló és bokasúlyok (kéz- és lábsúlyok) széles választékban
Jelentősen növelhető a gyakorlatok hatékonysága csukló-, boka- és lábsúlyok használatával. Crossfit, aerobic, de különféle küzdősportos edzéseken is eredményesen használhatóak, így ha ez még hiányzik a sportfelszereléseid közül, webáruházunkból megrendelheted. Termékeink strapabíró anyagból készülnek és általában tépőzárral rögzíthetőek a kívánt pontra. Könnyen és egyszerűen lehet őket fel- és levenni. Nézd meg termékpalettánkat, bordásfal kínálatunk is megér egy pillantást!
A csukló és bokasúly helyes használata
A csukló és bokasúlyok kiváló sporteszközök, de mint minden kiegészítő sportszer esetében, itt is fokozottan kell ügyelni a helyes használatra – egyrészt azért, hogy valóban hatékonyabb legyen velük az edzés, másrészt a helytelen használatból fakadó esetleges sérülések, túlterhelés elkerülése miatt. Ezek az eszközök elsősorban az alakformálásban nyújtanak hathatós segítséget, mivel adott gyakorlatsorok mellett fokozzák a terhelést, így intenzívebbé válik az edzés, az erősítés. Értelemszerűen a bokasúly a láb és a fenék erősítését, formálását célozza meg, míg a csuklósúllyal a kar izomzata lesz kidolgozottabb, látványosabb. Fontos, hogy futáshoz, gyalogláshoz egyáltalán nem ajánlott az alkalmazásuk, mivel túlzott és felesleges terhelést jelentenek az ízületekre, szalagokra nézve, így inkább árthatnak, mint használnak – ám erősítéshez, a vádli, a comb, a fenék és a karok formálásához valóban tökéletesek.
Milyen a jó kéz lábsúly
Ahhoz, hogy az erősítés hatékony és biztonságos legyen, a kéz lábsúlyoknak meg kell felelniük néhány alapvető kritériumnak. Az egyik leglényegesebb szempont, hogy a súly igazodjon az aktuális erőnlétünkhöz – így akár több darabot is célszerű tartani belőlük a 0,5 kg-ostól akár a 3 kg-osig –, ahogy az is elsődleges, hogy nagyon jól tartson, fixen a helyén maradjon, és kényelmes legyen, ne zavarjon a munkában. Mindenképp olyat használjunk, amelyik kellemes, de erős anyagból készül, jól szellőzik, továbbá egyszerűen rögzíthető, és könnyen levehető legyen.
Ismerd meg egyes termékeink jellemzőit, és rendeld meg a számodra legjobb termékeket!
